לרדת במשקל, להתחטב ולהתחזק
מבלי לוותר על מסעדות, אלכוהול וטיסות לחו"ל
דיאטניות קליניות ומאמנות כושר · עמית צור וד"ר רעות צור · 15 שנות ניסיון · 10,000+ לקוחות
מוכנים לצעד הראשון?
את בטח תוהה לעצמך ...
ניסיתי כבר הכל - אז מה יהיה שונה הפעם?
– את משקיעה, מתמידה ומוותרת על דברים שאת אוהבת
ובסוף חוזרת לנקודת ההתחלה.
– אין לך זמן לספור קלוריות, לשקול כל ביס או לנהל את האוכל כמו משרה נוספת.
– מסעדה, חופשה או שבוע עמוס מרגישים כאילו "הרסתי הכול".
– את מוצפת בעצות סותרות, ולא יודעת מה באמת יעבוד עבורך לאורך זמן.
לא עוד דיאטה זמנית שתלויה רק במוטיבציה.
שיטה שבנויה סביב החיים שלך.
אנחנו עמית ורעות צור – אחיות תאומות, תזונאיות קליניות וספורט ומאמנות כושר כבר כ-15 שנה (ורעות אפילו ד״ר 😊).
אצלנו לא תשמעו "מקסימום 2-3 כוסות יין בשבוע" או "אוי ואבוי לפיצה". אנחנו נלמד איך לשלב את מה שאתם אוהבים במינון ובזמן הנכון ועדיין להגיע לגוף שאת רוצה! 💪
במשך שנים ראינו את אותו סיפור חוזר: ניסיון לבנות תהליך גנרי, שמצליח אך ורק שאנחנו בשוונג רציני ועם כוח רצון בשמיים.
מזמן הבנו את ההכרחיות באינטגרציה מעמיקה בין הרבה פרמטרים יחד – הרכב הגוף שלך, סגנון החיים שאת רוצה לחיות, האישיות שלך וכמובן המטרה שלך.
כל זה כדי שתוכלי להחזיק בכך. באמת.
מה כולל הליווי האישי ?
תזונאיות קליניות + התמחות בתזונת ספורט
המטרה אצלנו לא רק "לרזות" אלא ליצור שינוי הרכב גוף אמיתי - תוצאה נכונה הרבה יותר ויזואלית ובריאותית
התאמת התכנית לגוד לייף
מסעדות, יין ואוכל טוב נכנסים לתוך התוכנית כי אין סיבה לא ללמוד לשלב את הכיף הזה מה שיבטיח שימור ללונג ראן
תהליך אישי לגמרי
אפס תבניות גנריות - הכל נבנה סביב הגוף, הראש והשגרה שלך
ליווי אישי בוואטסאפ
התהליך קורה גם בין המפגשים - ליווי אישי להכוונה, שיתוף ודיוקים מול התזונאית המלווה
הדרכות עם עמית ורעות
מפגש קבוצתי חודשי עם עמית ורעות - ידע, כלים ומוטיבציה.
איך זה עובד?
השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם בהקדם לשיחת
התאמה ללא עלות
בשיחת ההתאמה נבין לעומק את המטרה, איפה האתגרים כיום בהשגתה ונמליץ על תכנית ליווי מתאימה בהתאם למטרה
משך תוכנית הליווי -
4\6\10 חודשים
כאשר בכל חודש
2 מפגשים אישיים
בקליניקה בת"א או בזום)
הצצה לתוצאות
לאחר אלפי דיאטות ושיטות שונות, הגיע הזמן לדרך שבאמת עובדת.
אנחנו כאן להשיג את המטרה שלך יחד, בכיף ועם אוכל טעים!
רוצה להבין אם התהליך אצלנו מתאים עבורך?
✔ שיחת היכרות ללא עלות · ✔ ללא התחייבות · ✔ מענה אישי מהיר
שאלות שאולי גם לך יש -
מה אם כבר ניסיתי מיליון דיאטות בעבר?
אז אנחנו עוד יותר הכתובת! אנחנו יודעות לדייק ולהתאים איפה ששיטות אחרות לא צלחו! כי אנחנו לוקחות בחשבון את כל מה שחשוב בתהליך –
מבנה גוף, מבנה אישיות, תנאים לוגיסטיים ואורח החיים. בנוסף הליווי כל כך צמוד מאיתנו שאין סיכוי שניתן לך לא להצליח!
איך אוכל להבטיח שאצליח לשמור על התוצאות?
במהלך התהליך, אנחנו לא רק מתמקדים בירידה במשקל, אלא גם מתמקדים בשינוי הרגלים ודפוסי התנהגות. נלמד יחד כיצד לזהות מכשולים ולפתח כלים להתמודדות איתם, כן זה באמת אפשרי! כך שתוכל/י לשמור על התוצאות לתמיד!
האם מקבלים עוד משהו מעבר לבניית תוכנית תזונה ואימון?
בהחלט! הליווי בין המפגשים ובמפגשים עצמם מעניקים כלים אמיתיים להתמודדות כל אחד עם האתגרים שיש לו סביב התזונה והכושר! אתם תלמדו מלא על עצמכם ותקחו את זה איתכם להמשך החיים
למי התוכנית מתאימה?
התוכנית מתאימה לגברים ולנשים שרוצים לרדת במשקל, להתחטב, להוריד אחוז שומן ולשנות הרכב גוף וכמובן להרגיש טוב יותר, מבלי לוותר על האוכל שהם אוהבים, ומעוניינים בתמיכה מקצועית ואישית.
האם אצטרך לוותר על מאכלים שאני אוהב/ת?
לא! אנחנו מאמינים שאפשר לשלב את המאכלים האהובים בתזונה מאוזנת. נלמד אותך כיצד לעשות זאת בצורה נכונה, כך שתוכל/י ליהנות מהאוכל ועדיין להשיג את המטרות שלך.
כמה זמן התהליך נמשך?
משך התהליך – בהתאם לנתונים ולמטרה:
4\6\10 חודשים
● ניתן גם לעשות התאמות ספציפיות
איך מתבצע הליווי?
הליווי כולל פגישות אישיות, פרונטליות או בזום תמיכה יומיומית בין המפגשים, כן כן ממש ברמה יומית עם דיאטנית קלינית ומאמנת כושר, גישה לתכנים בלעדיים, מעקב והתאמה מתמדת של התוכנית לצרכים שלך.
מה העלות של התוכנית?
העלות משתנה בהתאם למסלול הנבחר.
חשוב גם לחסוך בצד כסף לבגדים חדשים שתצטרכו לקנות אחרי התכנית 🙂
איך מתחילים?
לחצו על הכפתור למטה, מלאו את הפרטים שלכם ונחזור אליכם.
אל תישארו בצד של החולמים,
תלחצו על הכפתור למטה ואנחנו נדאג לכל השאר
עמית ורעות צור – דיאטניות קליניות ומאמנות כושר
עם ניסיון של מעל עשור ועזרה לאלפי לקוחות, אנחנו כאן כדי לעזור לכם להשיג את המטרות שלכם בצורה מהנה ויעילה.
מחכות לשמוע מכם ולהתחיל יחד את המסע הייחודי שלכם!
